18 Mayıs 2017 Perşembe

Yüksek Tansiyon - Hipertansiyon Nedir? Belirtileri Nelerdir?

yüksek-tansiyon-belirtileri-nelerdir

Şu an ülkemizde en az 15 milyon civarında yüksek tansiyon hastası olduğunu biliyor muydunuz?

Maalesef sinsi seyreden ve çoğu zaman da fark edilmeyen bir hastalık. Peki sizde bu rahatsızlık olabilir mi? Yüksek tansiyon belirtileri nelerdir?

Bu sorunun yanıtını vermeden önce gelin önce hastalığı yakından tanıyalım :

Yüksek tansiyon nedir?

Damarlardaki kan, dolaşım sırasında bir basınç meydana getirir. Bu basınç; alınan gıda, yapılan iş ve harcanan güçle bağlantılı olarak gün içinde küçük değişiklikler gösterebilir.

Tansiyon, Sistolik basınç (büyük tansiyon) ve Diyastolik basınç (küçük tansiyon) olarak milimetre civa (mmHg) olarak ifade edilir.

Sistolik kan basıncının (büyük tansiyon) 120 mmHg ve diyastolik kan basıncının (küçük tansiyon) 80 mmHg olması, en uygun tansiyon değerleridir.

Yüksek tansiyon (Hipertansiyon)  vücudumuzdaki kan basıncının normalden daha fazla olmasıyla ortaya çıkan bir hastalıktır.

Hipertansiyon her zaman tek başına bir hastalık olmayabilir. Vücutta meydana gelen bazı hastalıkların oluşturduğu sonuçlardan biri de olabiliir

Yüksek Tansiyonun Nedenleri

Hipertansiyona neden olan unsurları iki başlık altında inceleyebiliriz:

Genetik Faktörler: Henüz tam olarak aydınlığa kavuşmamış olsa da bazı gen bozukluklarının yüksek tansiyona sebep olacağı düşünülmektedir.

Çevresel Faktörler: Beslenme tarzınız, stresli bir yaşam, hayatınızdaki bazı alışkınlıklarınız, egzersiz yapmama, yağlı yiyecekler yeme ve kilolarınız bu duruma sebep olabilir.  Günlük yaşamımızda aldığımız besinler hipertansiyonun başlamasında oldukça etkilidir.

Bu durumdan şikayetçi olan hastaların % 90-95 inde yüksek tansiyona sebep olacak altta yatan başka bir hastalık yoktur. Bu duruma birincil (primer) hipertansiyon denir.

Geriye kalan % 5-10 ‘luk kısımdaki hastalarda yüksek tansiyon bir nedene veya hastalığa ikincil olarak çıkmıştır. Bu duruma ikincil (sekonder) hiper tansiyon denir.

En Çok Rastlanan İkinci Hipertansiyon Nedenleri

  • Aldığımız gıdaların çok tuzlu olması.
  • Tiroit bezi hastalıkları. (Hipertiroiti, hipotiroiti)
  • Böbrek hastalıkları.
  • Böbrek dokusu ve böbrek atardamarlarına yerleşen hastalıklar. (Akut ve kronik böbrek iltihabı, poli-kistik böbrek)
  • Doğuştan gelen atardamarın bir bölümünün dar olması.
  • Böbreklerde bulunan damarların daralması.
  • Böbreküstü bezinde bulunan iç tümör.
  • Kafa içi basıncın yüksek olması.

Yukarıda yazılanların dışında kan basıncını yükselten ilaçlarda hipertansiyona sebep olabilir. Bu tür hastalıklar çoğu zaman uygun ve erken tedavi yöntemleri ile çözülebilir.

Dahiliye hangi hastalıklara bakar

Yüksek Tansiyon Belirtileri Nelerdir

Tansiyon probleminin erken belirlenmesi ilerde oluşabilecek kalp, damar ve böbrek hastalıklarından korunmak için önem taşımaktadır. Yalnız burada sıkıntı tansiyonun kendine has bir belirtisinin olmaması. Yaşadığınız baş dönmesi, ağrıması gibi sıkıntının başka bir hastalık belirtisi olarak düşünülebilir.

Siz yine de aşağıdaki problemleri kendinizde görüyorsanız yüksek tansiyon belirtileri olarak göz önünde bulundurun.

  • Baş dönmesi
  • Kalp ağrısı
  • Baş ağrısı
  • Kulak çınlaması
  • Çift veya bulanık görme
  • Nefes darlığı
  • Düzensiz kalp atışları
  • Burun kanamaları

Tansiyonu yükselten besinler: Şeker ve şekerli besinler, margarin ve tereyağı, tuzlu, alkol ve kolalı içecekler.

Tansiyonu Düşüren Besinler ve Pratik Yöntemler

tansiyonu-düşüren-besinler

Ellerinizi, kollarınızı ve ayaklarınızı soğuk suyla yıkamanız yükselen tansiyonunuzun düşmesini sağlar. (Dikkat edilmesi gereken ise ani bir şekilde soğuk suyla yıkamamanız. Musluk suyuyla yavaşça yıkamanız tersi durumların ortaya çıkmasını engeller.)

  • Tansiyonunuz yükseldiği zaman limon sıkıp, hafifçe sulandırdıktan sonra yavaşça içmeniz tansiyonunuzu düşürür.
  • Tuzsuz ayran ve yoğurtta almanız faydalı olacaktır.
  • Sarımsak etkili bir tansiyon düşürücüdür.
  • Nar suyu ve greyfurt da yüksek tansiyona karşı etkilidir.

Yüksek Tansiyon Kimlerde Görülür

Türkiye’de en yaygın ve öldürücü sağlık probleminin başında hipertansiyon gelmektedir. Ülkemizde 18 yaşından büyük bireylerin yüzde 30’unun hipertansiyon hastası olduğu ve toplamda 15 milyon hipertansiyon hastası bulunduğu belirtilmektedir.

Bir bakıma sessiz katil olarak adlandırılan hiper tansiyon, Orta yaşlı insanlarda, kilolu kişilerde, sigara ve alkol kullananlarda, hareketsiz insanlarda ve bazı ilaçları kullananlarda görülme olasılığı yüksektir. Bunların dışında kadınlarda menopozdan sonra daha fazla görülür. Ayrıca orta yaş ve üzeri erkeklerde daha sık görülür. Genetik faktörler de hipertansiyonda etkilidir.

Son Sözler

Tüm bu yazılanlar dikkate alındığında her insanın yaşamında dengeli beslenmesi, düzenli egzersiz yapması ve düzenli olarak doktor muayenesinden geçmesi gerekmektedir. (Lütfen vücut yapınıza uygun olarak beslenin ve egzersiz yapınız.)

Peki sizce yüksek tansiyon belirtileri nelerdir? Yaşadığınız bir deneyimi bizlerle paylaşır mısınız?

15 yorum

Yüksek tansiyon ve hiper tansiyon problemleri yaşayan birçok kişi var çevremde. zor bir hastalık, devamlı ilaç kullanılması gerekiyor.

Hipertansiyon sıkıntısı Rabbim kimseye vermesin.akrabamdan biliyorum sürekli kendine dikkat etmek zorunda

teyzem tansiyon hastası.kadıncağız her gün 2 ilaç içerek tansiyonunu zor zapt ediyor

Aşırı kafeinden ve sigaradan uzak durmak lazım. Hiper tansiyon hastaları mutlaka kaçınmalı.

Daha 23 yaşında iş yerinde yaşadığım yoğun stresten dolayı bu hastalıkla uğraştım. Sonra iş değiştirdim ve kurtuldum. Çok zor

tansiyona çok dikkat etmek lazım.gerçekten dev gibi insanı bir anda yere indiriyor.

hipertansiyon yakınımızda insanlarımızda var görüyoruz cift gördüğünü söylüyor bir yakım ilaçla kontrol ediliyor hastalık baş gösrterdimi geri dönüşü olmuyor malesef
(hasan Altun)

Tansiyon rahatsızlıkları ülkemizde oldukça yaygın pekçok kişi bu rahatsızlıktan müzdarip. İlaç tedavisinin yanı sıra diyet kesinlikle yapılmalı.

Annem ve babam bu hastalıkla uğraştılar yıllarca. İnşallah kimse bu hastalıkla uğraşmak zorunda kalmaz.

şu tansiyon illeti bendede var yukardakileri okuyunca nedenlerini daha iyi anladım

bütün gün kamyon söförü gibi oturuyoruz bilgisayar başında tabiki tansiyon hastasıoluruz.

yüksek tansiyonu Allah kimseye vermesin.tuz kullanamıyorsun böyle bir şey olabilir mi

tansiyon hastası olmamak için gençken yemenize içmenize dikkat edin arkadaşlar.

Biraz önce yüksek tansiyon ilaçlarımı içtikten sonra karşıma çıkan bu yazı, hayatın bana bir şakası sanırım.

Yüksek tansiyon artık öyle bir hal aldı ki neredeyse herkes de çıkmaya başladı. Özellikle 40 50 yaşını geçen herkes daha fazla dikkat etmeli ilaç kullanıyorsa da asla aksatmamalı.


EmoticonEmoticon